Om boken: 2023 / En triggerpunkt är helt enkelt ett litet knippe fibrer inuti en muskel som är i ett tillstånd av kraftig sammandragning, som liknar något som en knut. En sådan liten knut kan antingen orsaka konstant smärta eller existera obemärkt, vilket inte orsakar någon smärta alls om inte tryck appliceras på den. Men vanligtvis överför triggerpunkten smärtan tyst någon annanstans. Den här boken ägnas åt behandling av triggerpunkter som är ansvariga för utvecklingen av olika smärtsyndrom i nacke och axlar. Massage och självmassage, samt metoder för att hitta de verkliga källorna till smärta, gör publikationen oumbärlig för både rörelsespecialister och vanliga människor. Bokens utgivningslayout sparas i PDF A4-format.